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Gesundheitsquickies

5 Minuten am Tag hat jeder - alles wichtige zu Vorsorge, Ernährung, Lebensstil und Achtsamkeit" - Umschlag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kiechle, Marion; Gorkow, Julie
Medienkennzeichen: Sachbuch Erwachsene
Jahr: 2022
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Sach. Erw.
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kiechle, Marion; Gorkow, Julie
Medienkennzeichen: Sachbuch Erwachsene
Jahr: 2022
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 613
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ISBN: 978-3-8338-8362-0
2. ISBN: 3-8338-8362-6
Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheitsvorsorge, Lebensführung, Wellness, Essen, Gericht <Hauswirtschaft>, Lebensgestaltung, Lebensplanung, Lebensstil, Lebenstechnik, Life style, Lifestyle, Mahlzeit, Prophylaxe, Speise
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Fußnote: GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein! + GROSSES PLUS: RUND 35 ABSOLUT KÖSTLICHE REZEPTE FÜR BODY & SOUL + ZAHLREICHE HACKS ZU FITNESS & ACHTSAMKEIT + TIPPS & TRICKS, DIE SIE SOFORT FÜR EIN GESUNDES LEBEN UMSETZEN KÖNNEN
Mediengruppe: Sach. Erw.