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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Medienkennzeichen: Sachbuch Erwachsene
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Sach. Erw.
nicht verfügbar

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StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: 796.4 Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 30.07.2021

Inhalt

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!
Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich verlangsamt unsere Zellalterung deutlich - wir bleiben länger jung, stark und sexy, so das Ergebnis einer US-Studie.
Thorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein einzigartiges, vielseitiges und ausgewogenes Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur - in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte.
Mit dem Body-Age-Check können Sie zum Einstieg - und immer wieder im Lauf des Trainings - das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen.
Legen Sie noch heute los: Trainierte Menschen sehen durchschnittlich 10 bis 20 Jahre jünger aus als ihre untrainierten Altersgenossen - und fühlen sich auch so!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Medienkennzeichen: Sachbuch Erwachsene
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 796.4
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ISBN: 978-3-8338-7551-9
2. ISBN: 3-8338-7551-8
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Anti-aging, Bodystyling, Training, Altern / Prävention, Body shape, Body styling, Bodyforming, Bodyshape, Bodyshaping, Sportliches Training
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Mediengruppe: Sach. Erw.